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Archive for 9/06/17

Cuidados de los pies

Posted by Asociacion Diabeticos Cáceres en 09/06/2017

El Podólogo D. José María Lancho Casares ha contactado con nuestra Asociación y nos ha ofrecido realizar un programa de prevención y cuidado del pie diabético.

Empezaría después del verano y dedicaría  1 día a la semana, que previamente nos lo  comunicará cuando inicie la campaña.

Se realizará una exploración gratis, con dopller y valoración del pie de riesgo.

También ha ofrecido un descuento en su consulta de podología. Si te interesa utilizar este servicio, te recomendamos llamar previamente al teléfono 927215540 de su consulta. Para beneficiarte del descuento nos pide un carnet de la Asociación, Si lo necesitas, te lo enviamos.

 

Te recordamos algunos consejos para el Cuidado de los pies:

Las lesiones nerviosas, los problemas de circulación y las infecciones nos pueden ocasionar problemas graves en los pies de las personas diabéticas. Sin embargo, pueden tomarse precauciones para mantener los pies sanos.

Si controlamos el nivel de glucemia, llevamos un estilo de vida saludable, realizamos una actividad física de manera periódica, y un régimen alimentario rico en frutas y verduras podemos evitar y prevenir complicaciones graves

Las personas diabéticas también deben evitar sentarse con las piernas cruzadas o permanecer de pie en la misma posición durante mucho tiempo.

Cuidado diario

Existen algunos hábitos que debe adoptar y poner en práctica todos los días:

  • Revisarse los pies y los dedos de los pies e inspeccionar la parte superior, los costados, las plantas, los talones y el área que se encuentra entre cada dedo. Comuníquese con el médico de inmediato si descubre llagas, enrojecimiento, cortes, ampollas o hematomas.
  • Lavarse los pies todos los días con agua tibia y un jabón suave. El agua caliente y los jabones fuertes pueden dañar la piel. Controle la temperatura del agua con los dedos o el codo antes de sumergir los pies, ya que la diabetes puede ocasionar dificultad para sentir la temperatura del agua en los pies.
  • Séquese los pies con cuidado y suavemente. Las infecciones tienden a producirse en las áreas húmedas, así que seque también el área entre los dedos.
  • Si la piel de los pies se siente áspera o seca, use una loción o aceite. No use loción en el área entre los dedos si tiene llagas en esa zona.

Hábitos saludables para la salud de los pies

Si implementa hábitos saludables para el cuidado de los pies, podrá mantenerlos sanos.

  • En caso de que no pueda inspeccionarse los pies por algún impedimento físico, use un espejo o pida ayuda.
  • Las soluciones antisépticas pueden quemarle la piel; no las use sin supervisión médica.
  • No use almohadillas calientes, botellas con agua caliente ni mantas eléctricas en los pies.
  • Evite caminar descalzo sobre el pavimento caliente o la arena.
  • Proteja los pies del calor y del frío.
  • No trate de quitarse callos, verrugas ni otras lesiones en los pies sin la ayuda de otra persona. No utilice productos químicos o navajas para quitar verrugas ni cubiertas para callos o líquidos para eliminar callos. En cualquier caso, consulte al médico o al podólogo.

Uñas de los dedos del pie

Los pacientes diabéticos pueden realizar el cuidado rutinario de las uñas de los pies, pero solo si no tienen problemas visuales, problemas nerviosos ni cambios circulatorios en las piernas o los pies.

En estos casos, es necesario cortarse las uñas de los pies de manera adecuada para evitar la aparición de úlceras o ampollas. Consulte al proveedor de atención médica para verificar si es seguro que realice el cuidado rutinario de las uñas de los pies sin ayuda y pídale que le indique cómo hacerlo. A continuación, se ofrecen algunos consejos:

  • Córtese las uñas de los pies luego de lavarse los pies o sumergirlos en agua, cuando las uñas están blandas.
  • Córtelas de manera recta en lugar de hacerlo de manera curva para evitar que crezcan hacia adentro. No corte el área de las esquinas. Use una lima para suavizar los bordes.
  • Sea cuidadoso y no se corte demasiado las uñas.
  • Si no ve bien o si las uñas son gruesas o de color amarillento, consulte a un médico especialista en pies u otro proveedor de atención médica que se encargará de cortarle las uñas de los pies.

Calzado

Si su capacidad para sentir dolor ha disminuido, quizás no sienta los cortes ni los golpes. Puede protegerse los pies usando calzado en todo momento.

 Zapatos

  • Elija zapatos cómodos y de su talla, amplios, especialmente en la parte de los dedos de los pies. No compre zapatos apretados pensando en que van a estirarse.
  • No use zapatos de plástico ni de otros materiales que no permitan el paso del aire. Elija materiales como cuero, tela o gamuza.
  • Evite usar sandalias con tiras que separen el primer dedo del resto, ojotas, zapatos puntiagudos o de punta abierta y tacones demasiado altos.
  • Use zapatos que puedan ajustarse con cordones, hebillas o velcro.
  • Inspeccione la parte interna de los zapatos todos los días y busque roturas o protuberancias que puedan generar presión o irritación.
  • Si tiene lesiones nerviosas, descanse los pies o cámbiese los zapatos luego de cinco horas para que haya diferentes puntos de presión en distintas áreas de los pies.
  • Si tiene problemas recurrentes, pregúntele al médico si usar zapatos especiales puede ser de utilidad.

Calcetines

  • Los calcetines ofrecen una capa adicional de protección entre los pies y el zapato.
  • Use calcetines limpios y secos o pantis que no sean ajustadas. Evite usar calcetines y medias con costuras que pueden generar puntos de presión adicionales o que aprietan demasiado las piernas.
  • Use calcetines para dormir si siente frío en los pies.

Síntomas

Es importante reconocer a tiempo los signos de advertencia de problemas en los pies, por ejemplo:

  • ardor, hormigueo o dolor en los pies
  • pérdida de la sensibilidad al calor, el frío o el tacto
  • cambios en la coloración o la forma de los pies
  • pérdida de vello en los dedos de los pies, los pies y la parte inferior de las piernas
  • engrosamiento y cambio en la coloración (amarilla) de las uñas de los pies
  • aparición de ampollas, llagas, úlceras, callos infectados o crecimiento interno de las uñas de los pies

Si presenta alguno de estos síntomas, comuníquese con el médico de inmediato. La demora puede desencadenar complicaciones de salud graves.

Complicaciones

Un nivel elevado de glucemia puede provocar lesiones nerviosas diabéticas (neuropatía diabética) y, a su vez, producir llagas o infecciones en los pies.

La circulación sanguínea deficiente (enfermedad vascular periférica) dificulta la cicatrización de los pies. Las infecciones que no se curan pueden provocar la muerte de la piel y el tejido (gangrena). El tejido muerto se torna de color negro. El tratamiento puede implicar la amputación quirúrgica de un dedo del pie, de un pie o de parte de la pierna.

información proporcionada  por: Medically Reviewed by Brenda B. Spriggs, MD, MPH, FACP on 29 de abril de 2014 — Written by Ann Pietrangelo

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